Почему укачивает в машине?

Укачивание в машине, также известное как кинетоз (кинетоз означает буквально “двигательную болезнь”), возникает из-за дисбаланса между информацией, поступающей в мозг от разных чувств и систем, отвечающих за оценку движения и равновесия. Этот дисбаланс может привести к чувству тошноты, головокружения и даже рвоты. Вот как это происходит:

Ваш вестибулярный аппарат внутри уха ответственен за оценку равновесия и движения. Он чувствует изменения ускорения и ориентацию тела. Глаза сообщают мозгу информацию о том, что происходит вокруг вас. Если вы видите движение за окном машины, но не ощущаете его двигательной системой, это может создать дисбаланс. Ваши мышцы также передают информацию о положении и движении тела.

Когда эти системы докладывают мозгу различную информацию о движении (например, глаза видят движение, но вестибулярная система и рецепторы мышц не подтверждают это), мозг сталкивается с конфликтом информации. Это приводит к укачиванию, так как мозг пытается разрешить этот конфликт, но не всегда успешно.

Чтобы уменьшить укачивание, можно попробовать смотреть на стационарные объекты вдали, избегать чтения или смотрения на близкие объекты, прокладывать маршруты с меньшими кривыми и поворотами, а также предостерегаться от избыточного употребления алкоголя и жирной пищи перед поездкой.